בואו נסובב את האגן בריקוד האולה הופ.

הופ הופ נרקוד בסיבוב אגן עם אולה הופ.

השמחה תהייה גדולה בריקוד האולה הופ.

נשחרר את השרירים בניתור הופ הופ הופ.

שימו לב לקצב רקדו בשמחה  ולא בעצב.

כל החיים הם מעגל כמו אותו האולה הופ

תכופפו רגליים תורידו אגן תנתרו הופ הופ .

עכשיו במעגלים תתנו לאולה את הופ הופ.

נחזור בחזרה עם האולה הופ ננענע אגן ,

עכשיו תנו לחיים כמו גלגל לסובב לכאן ולכאן.

הנה אתם מבינים את הקצב של האולה הופ

נסגור את הריקוד וגם את השיר בהופ הופ הופ..,