. למצוא מקום אהוב. בכל זמן שאנו זקוקים להרגע, לעצום עיניים,ולדמיין שאנו נמצאים במקום הזה, לפרטי פרטים.
. היוגה מוכיחה עצמה כבר אלפי שנים, אך גם כל ספורט אחר יעשה את העבודה.
. להדליק נרות בבית, בכל הזדמנות. הנר מפיץ אור, תרתיי משמע ומטהר את החלל מאנרגיות שליליות.
. טיול בטבע או עבודה בגינה. הנגיעה באדמה ו/או המרחבים, נותנים הרגשה מופלאה.
. להשתמש בחוש הומור גם במצבים קשים, הצחוק משחרר ומרפא.
לכבוד את הנייד זה קסם מומלץ, לא צריך להיות קוסםבשביל זה.. וכל אחד יכול.
. לחשוב מחשבות חיוביות, בכל מצב יש צדדים שונים וניתן לפרש מצבים גם בדרך החיובית. הבחירה היא בידינו.
. לפרגן לעצמי על הדברים הטובים.
. פעם בכמה זמן, כשלחוץ מידי, מומלץ לקחת חופש. פעם בשנה- חובה.
. ...ואחרון חביב, להודות על כל מה שיש, התודה מעצימה אותך ואת האחר, פותחת דלת לדברים חדשים ומופלאים שייכנסו לחייך , מעצימה את

דרכים להרגע מעמל היום-קטע שמצאתי באינטרנט,ואתם מוזמנים להוסיף דרכים אחרות משלכם.