אופטימיות
מתוך סיפרי לב חושב מוח אוהב
אופטימיות נתפסת אצל רבים כסוג של תמימות, ואפילו טיפשות קלה. בעינַי, אופטימיות אינה מושג ריק מתוכן או אופנה חדשה של העשורים, האחרונים, אלא גישה מעשית נבונה אל החיים.
חשוב טוב - יהיה טוב
בשנים האחרונות אנו עדים למבול של ספרים, מרצים, מטפלים וגישות רוחניות הדוגלים בשיטת חשיבה זו. חלק גדול מתהליך, כל הבראה גופנית או רוחנית, מושפע מהגישה של האדם אל החיים. כל ההבדל בין אופטימי לפסימי הוא בנקודת ההשקפה ולא במציאות כפי שהיא. שילחו אדם אופטימי ואדם פסימי, לטיול בן שעה ברחוב וראו זה פלא, למרות שהם הילכו זה לצד זה, כל אחד מהם יתאר מציאות שונה. כל אחד מהם ימצא הוכחות חותכות לתפיסת העולם שלו. חוקר טייל עם עשרים סטודנטים ברחוב. עשרה מהם הלכו כשעפרון מונח לרוחב שיניהם (חיוך מאולץ), ועשרה עם עפרון בין שפתותיהם (שפתיים שמוטות). לאחר כשעה הם נדרשו לרשום את חוויותיהם מן המקום שבו טיילו. החוקר מצא, שאלה שהיו עם שפתיים מורמות רשמו הרבה יותר חוויות חיוביות, מאלה שהיו "עצובים". ברור לנו שאף אחד מהם לא שיקר, אלא כל אחד ראה את העולם מבעד ל"שפתיים שלו"...
הפסימי רואה קושי בכל הזדמנות,
האופטימי רואה הזדמנות בכל קושי
ד"ר ברני סיגל, טיפל באלפי חולים אנושים. מסקנתו, כפי שעולה מכל מחקריו, היא שאנשים אופטימיים ישרדו מחלות סופניות יותר מאשר אחרים. סיכוייהם למות נמוכים יותר וזמן הישרדותם ארוך יותר.
הבחירה באופטימיזם או בפסימיזם, היא בחירה שנעשתה אי שם בעבר. כל אחד מאיתנו בחר זאת על פי הארועים שחלפו דרכו, על פי משפחתו והסביבה, שבה גדל. יתכן והיו בעבר סיבות מוצדקות להיות פסימי, אך אנו יכולים לשנות ולהשתנות ביחס שלנו אל החיים. הכל עניין של בחירה ושל התניה, איך לחיות, איך לקבל את שקורה לנו, איך לפרש דברים ואיך להגיב. אישה אחת סיפרה לי שכל ילדותה הושפעה מאמירות של אִמה, הפסימית, שנהגה להגיד לה: "תמיד צפי לגרוע ביותר, כי הגרוע ביותר עוד יקרה". אִמה טעתה בגישתה החינוכית, אך התוצאות שבשטח הראו שהיא צדקה. באמת היה גרוע כפי שניבאה. האם היא צדקה? לא ולא חס ושלום! היא פשעה בלא יודעין ויצרה תבנית מוחית שיצרה את תוצאה הזו. בין אם אתה מאמין בעצמך ובין אם לא, התוצאות תהיינה בהתאם.
זיכרו!!! הנבואה והציפייה מגשימות את עצמן
היו אופטימיים, קוו לטוב, חייכו אל העולם והוא יחייך אליכם. הזעיפו פנים ותקבלו תגובות דומות. העולם כמראה המחזירה לנו את מחשבותינו בצורת תוצאות. פסימיזם זו מחלת נפש ומגפה, אשר מדבקת גם את הקרובים אל האדם הלוקה בה. אופטימיזם הוא סוג של חיבוק נפשי, המדבק גם הוא את הסובבים ומאפשר לכל להיות שמחים יותר, בריאים יותר, פתוחים יותר ואוהבים יותר. התרחקו מאנשים פסימיים, מחלתם מדבקת. חפשו את האופטימיים, גם הם מדבקים.
האופטימי מזהיר ואילו הפסימי מזהיר
בעת לימודי באוניברסיטה נתבקשתי להרצות בפני 100 איש. ימים שלמים הייתי אחוז בעתה מן הקהל. בבוקר הגורלי (19.5.99) קמתי ממיטתי והחלטתי: היום יהיה יום נפלא, יקרה אשר יקרה. הגעתי לאוניברסיטה והכל לא הסתדר. לא מצאתי את האולם, וכשמצאתי אף אחד לא היה שם. אך אני ידעתי היום יהיה יום נפלא. לבסוף הופיעו הסטודנטים וגם המרצה. התבדחתי עם כולם והייתי עליז. הרצאתי קלחה, עמדתי בנינוחות על הבמה והמרצה צחק. חברי הסטודנטים היו מרוצים והציון היה מעולה.
היו חזקים עד כי דבר לא יוכל להפר את שלוותכם.
דברו בריאות, אושר ושגשוג עם כ ל אדם שתפגשו.
גירמו לאנשים להרגיש טוב - ראו צד טוב בכל דבר.
העניקו חיוך לכל אחד - השקיעו בטיפוח ולא בביקורת.
הסירו דאגה – אל תכניסו עוד מסמר לארון המתים שלכם.
הדביקו גם אחרים באופטימיות שלכם.
פסימיזם - מחלת נפש. אופטימיזם - בריאות נפש
