מייל חשוב מאד שקיבלתי - אך ללא המצגת העתקתי בקיצור

מה לא לעשות מיד לאחר הארוחה וזאת ע"י ניסוי של מומחים:

לא לעשן – סיגריה אחת זה כמו לעשן 10 סיגריות (חלילה יש סיכון לחלות)

לא לאכול פירות מיד לאחר הארוחה – רצוי לאכול שעה לפני או שעה-שעתיים אחרי

לא לשתות תה – מקשה על העיכול

לא לשחרר חגורה – יכול לגרום לסיבוכים וחסימות במעי הדק

אסור להתקלח מיד לאחר הארוחה – בזמן הרחיצה יש זרימת דם חזקה ומחליש את מערכת העיכול

לא לצאת להליכה מיד אחרי האוכל – ההליכה מפריעה למערכת העיכול לקלוט את האוכל

לא ללכת לישון מיד לאחר הארוחה – זה עלול לגרום לנזקים ולדלקת במעיים

רק בריאות ושבת שלום ומבורך