דיכאון מהו?

דיכאון הינו תחושה של ריק. תחתית התהום. חושך.

אין בשביל מה, הכל נראה טפל וחסר טעם, החיים איבדו את ערכם.

הסתכלו על אדם בדיכאון, ותראו בעיניו אובדן חיים, פניו ישדרו צער וניתוק. שפת גופו נהיית איטית, תחושה כללית של כבדות, בכי שאינו משחרר, עצב עמוק.

אני מבחינה באופן ישיר בדיכאון דרך המבט שמישיר אלי האדם (ולרוב אינו מישיר מבט כלל). ובטיפול אחד לרוב אני מראה לו שיש כאן טעם, שיש מקום של אהבה.

יש להפגיש אדם בדיכאון עם טעם החיים, יש להזכיר לו מקום של אהבה, תמיכה, הקשבה.

ניתן לעשות זאת במגע קרוב (ליטוף, חיבוק) וע"י שיחות וגילוי אמפטיה. אלו הדרכים אשר בהם אדם מעביר לשני אנרגיה. כל אחד יכול לעשות זאת מעצם הרצון לעזור לאחר להרגיש טוב יותר.

כשאני מבחינה בעיניו של אדם בניצוץ, אני יודעת שהוא חצה את מקום החושך. ואז צעד צעד באהבה אני מלמדת מהו כבוד עצמי, מהי מטרת היותינו כאן, מהי פריצה אישית. והעיקר והכי חשוב הקשיים שלנו הם שיעורים מבורכים שנשמתינו בחרה על מנת להתקדם במסעה האישי.

כמה אנשים לאחר משברים נהיים רגישים יותר, מכירים בחמלה, בנתינה ? כמה בני משפחה לומדים לתת תמיכה, להיות קשובים, לדאוג, לטפל ואף להראות דרך לאחרים, כמורים כמדריכים או כמטפלים? וכמה אנשים לאחר מחלות ומשברים מתחילים לממש את עצמם ומוצאים את יעודם בחיים, ונהיים אנשים מאושרים, יצירתיים, תורמים לחברה?

וזכרו תמיד היום אנו זקוקים בכל מאודינו לעזרה, אך המחר יתן בנו את הכוח לעזור לאחרים.

כך שאם קשה לכם, ויש ביכולתכם בקשו עזרה, כי זה הזמן להיעזר.

ואם סביבכם מישהו קרוב שזקוק לעזרה, הושיטו לו יד באהבה! כי מישהו אי שם מחכה רק לו.

ובזכותכם, בעתיד הוא יושיט את ידו.

בברכה,

אביבית משה- מטפלת הוליסטית ורפלקסולוגית בכירה