כַּעַס - שִׁיר חֲמִישִׁי בְּסִדְרַת רְגָשׁוֹת

התמודדות עם כעסים, רגיש: הכעס מגיע בשלל של מצבים ואת מלמדת את עצמך לשלוט בכעסיך כדי לא לסבול עד שאת נרגעת. תודה רבה לך אביה היקרה, ערב טוב. במקרים רבים אין מי שיקשיב לנו ולכן עלינו לא להגיע למצב שבו אנחנו חשים רגשות שליליים.

ללכת כאן ולהרגיש חלק מזה התהליך

לשלוט

להרגע

להוביל

ובהחלט להחזיק את המושכות שלא יתפרץ הכעס 

ערב טוב 

לעתים גם הכעס מתעורר. אך לומדת לשלוט בו ויותר מכך-לחפש את השורש, את המקור. כך ניתן להיפטר ממנו. 

.

ה-"זה לא מגיע לי!" מדבר על ההפתעה. 

ה-"נפגעתי" מדבר על בגרוּת אמיתית. 

אהבתי מאוד את הפיתוח-ניתוח. 

תודה רבה-רבה וערב טוב ומיטיב, 

אביה אהובה. <לב>

רבקה

---

כַּעַס בָּא כְּשֶׁהַכְּאֵב נוֹגֵעַ,
הַלֵּב דּוֹפֵק וְהַקּוֹל צוֹעֵק.
אַךְ בֵּין צְעָקָה לִשְׁלִיטָה 
עוֹלֶה הקוֹל שֶׁמַּרְגִּיעַ
לִשְׁמֹעַ אֶת עַצְמֶךָ
וְלָדַעַת שֶׁהַשָּׁקֵט יַגִּיעַ.

השיר עוסק ברגש הכעס – כיצד הוא מתעורר, איך הוא מרגיש בגוף, ואיזו מטרה חיובית עשויה להיות לו. את  לומדת לזהות את הכעס, להבין אותו ולנתב אותו ליצירת גבולות בריאים ופתרון בעיות, במקום לאבד שליטה.

כעס אינו אויב – הוא אות לשים לב, להציב גבולות ולצמוח. שליטה בו היא שליטה בחיים.

מקסים ומעורר מחשבות כתבת אביה יקרה.

יום טוב ושקט

שמוליק

בקרה נצמי

בקרה עצמית היא דבר נעלה בכל מצב

והשיר שלך ממש חמוד ,אביה יקרה!

עם כל הרצון להימנע מכעס, הוא מחלחל בנו יותר מדי פעמים בחיינו. החכמה היא להניח כעס בצד לפחות על דברים, שהם זניחים.

סדרה נהדרת את כותבת

הכובש כעסיו

גם זאת יש לומר ,

מעיד על לב

אביה יקרה

את מתנהלת בצורה הכי נכונה

ןכך הכעס לא יכול לשלוט בך.

נהדר

שבת מבורכת אהובה

ממני

ונחשוב כיצד אנו מתמודדים

עם מצבים שכאלה.

יש להרפות את הגוף, לתרגל, לשחרר,

למנות עד עשר וכיוצא בזה ...

ויש סיבות הרבה לכעסים ...

סומכת עליך שאת יודעת את

הדרך לשחרר

ולהותיר את הכעס מאחוריך !!!

לילה שקט וסופ"ש נעים

ממני עליזה .